Kategori: Dampak Kurang Tidur pada Kesehatan Mental dan Emosi

Kategori ini berfokus pada efek kurang tidur terhadap mood, stres, dan kesehatan mental secara umum. Artikel menjelaskan hubungan antara tidur yang cukup dan kestabilan emosi, konsentrasi, serta produktivitas. Konten ini bersifat edukatif, membantu pembaca memahami pentingnya tidur untuk kesejahteraan mental.